大雪だったことを忘れる程の
暖かい日が続き、土筆も顔を出し
春がやってきましたね。
今日は「ママヨガ講座」
事前予約はあっという間に埋まり
関心の高さを実感しました。
いつものように、子どもたちと
手遊び体操をしてからのスタートです。
本日の講師はピノキオハウスに
遊びに来ているお母さん。
🌟髙嶋美香さんです🌟
先ずはお顔のマッサージ。
リフトアップのことばに
皆さん真剣モードです。
こめかみ、耳の脇、首、鎖骨。
リンパを流して体の巡りを良くします。
足の指を開いたりふくらはぎを
もんでいくと徐々に身体が温まる。
電話のアンテナの様なポーズですね。
背中を伸ばして胸骨を開きます。
お母さん達の動きを不思議そうに
眺める子ども達。
猫ちゃんみたい😸私もやってみる💛
僕もやってみる😊ぺったんこ。
私はママに乗ってみる💖
母は強しです💪✨
今度は股関節の体操。
身体の中で一番大きな関節で、
とても重要なところです。
女性特有の冷えを改善します。
リンパの通る脇を伸ばします。
土筆の様にぐんぐん伸びろ🎵。
いてててて…💦
そんな声の聞こえる中
髙嶋さんはお子さんと一緒に
ぺたり。
最後は全身を伸ばします。
子どももお母さんの上で
楽しそうですね。
終了後お母様から、
「以前同じような講座を受けたが、
子どもが落ち着かず殆ど
参加できなかった。此処は
知ってる場所で子どもも遊べて
講師の方もお子さんと一緒に
やっていてとても良かった。」
「短時間でも身体がスッキリした。」
「ストレス発散になった。」
私達も嬉しくなるような感想を
頂きました。
ご参加下さったお家の方、
講師をして下さった髙嶋さん
ありがとうございました。
